Натуралните витамини за сияйна кожа

Всяка уважаваща себе си жена се грижи за външния си вид и значително обръща внимание на кожата си и по-специлно на тази на лицето. Закупуват се всякакви продукти за поддържане на млада и сияйна кожа - кремове, маски, серуми, но много дами забравят, че много важен фактор играе начинът ни на живот и храната, която консумираме.
За наистина красива и сияйна кожа ще трябва да промените малко храителния си режим. Някой храни ще ви помогнат и в заздравяването на кожата на цялото тяло и в борбата с кожните раздразнения.
Недостигът на витамини в огрнизма е виновник не само за честите настинки, но и за повехналата кожа. Ще ви предложим няколко продукти, с който може да помогнете на вашата кожа да засияе.

Зелен чай: зеленият чай действа като антиоксидант за организма и премахва токсинте от него, освен това възтановява горния слой на кожата на лицето, която е била изложена прекомерно на слънчевите лъчи. 

                                        

Доматите: доматите съдържат в себе си фитохимикал и ликопен, който подпомагат действието на колагена-протеин в кожата, което я прави да изглежда млада и сияйна.
Доматите съдържат четири картеноида: алфа и бета каротен, ликопен и лутеин, който имат най-силните антиоксидантни формули. Също така те са много ценен източник на калий, който се грижи за сърцето и храносмилателните мускули.

                                                                                                                    

Папая: вкусният тропически плод е чудесно оръжие за борба с кожните проблеми. Тя убива мъртвите клетки и пречиства кожата. Съдържа много ензими, който са чудесно лекарство срещу акне, а маската направерна от папая може да използвате при разширени пори, екземи или псориазис. Папаята е естествен източник на витамини и минерали като магнезии. Тя се използва много често и за добро храносмилане.

                                                           

Кейл: наричано е още къдраво зеле и една от суперхраните. Това е едно едно малко чудо за вашата кожа, което съдържа витамин A, C, E, K. Тези витамини усърдно се борят със стриите по кожата и белезите от наранявания.

                                                                                                                           
Сьомга: както всички знаем тя е един от нах-добрите източници за набавяне на Омега-3. Тази риба може да ви помогне и да бъде превенция срещу признаците на стареене на кожата, да я направи по-еластична и по-хидратирана. 
 

                                                       

Външният вид на нашето лице и кожа е едно огледало на вътрешната хармония на организма ни.
Променете хранителния режим и засияйте с перфекта кожа.